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全宇宙最大博彩|这菜2块钱一斤,营养丰富,每天给孩子吃两块,身体强壮长得高

发布时间:2020-01-08 13:56:58  |   来源:bbin线上娱乐官网  |   人气:1759
如果是卤水豆腐的话,可以煎着吃,并且还可以做出各种麻辣口味的都非常不错。豆腐的营养毋庸置疑,内含丰富的磷、镁、铁、钙等人体必需的微量元素。不仅如此,它还含有植物油和优质蛋白,人体每天只需要食用两小块豆腐,就能够满足一个人一天对于铁、钙等微量元素的需要量。这样一道开胃又下饭的鱼香豆腐就做好了,做法非常简单,即使是厨房小白看一下也能够学会。

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全宇宙最大博彩,想必很多朋友都喜欢吃豆腐,不管是卤水豆腐或者是内脂豆腐,由豆腐做出来的菜肴都非常美味。做豆腐最关键的一步是一定要入味,比如内脂豆腐,可以用来蒸着吃,然后再浇上豉油,撒点葱花,简单又不失美味。如果是卤水豆腐的话,可以煎着吃,并且还可以做出各种麻辣口味的都非常不错。

豆腐的营养毋庸置疑,内含丰富的磷、镁、铁、钙等人体必需的微量元素。不仅如此,它还含有植物油和优质蛋白,人体每天只需要食用两小块豆腐,就能够满足一个人一天对于铁、钙等微量元素的需要量。当然了豆腐一直都是物美价廉的代表,也非常受欢迎。今天,小董就给大家分享一下豆腐的新吃法,那就是鱼香豆腐,下面就一起来看看吧。

主要食材:老豆腐300g

配料:葱、姜、生抽、醋、蚝油、白糖、淀粉

具体步骤:

1、首先将豆腐切成1厘米左右的小块,盛入盘中备用;

2、葱切成片,姜切成丝备用;

3、这一步开始调鱼香汁,碗中加1勺白糖,1勺生抽,2勺醋,1勺蚝油,再加入适量的清水,搅拌均匀即可;

4、锅中倒入油,油热之后放入豆腐块,中小火慢慢煎,煎至豆腐表面金黄,盛出来备用;

5、锅中留底油,油热之后放入葱姜,炒香之后再放入一勺郫县豆瓣酱 ,接着放入煎好的豆腐翻炒均匀;

6、锅中倒入调好的料汁,小火慢煎2分钟左右,这样做可以让豆腐更入味

待汤汁变少之后再加入水淀粉勾芡一下,这样一来豆腐的表面就会粘上汤汁,吃起来更有味道。最后,出锅前再撒点葱末就可以了。

这样一道开胃又下饭的鱼香豆腐就做好了,做法非常简单,即使是厨房小白看一下也能够学会。

【小贴士】

(1)豆腐最好用老豆腐,那样做出来豆腐才更有型;

(2)水淀粉勾芡这一步不能少,否则达不到理想的口感。

上面介绍的这些就是我做鱼香豆腐时使用的方法和技巧,如果大家还有其它好的意见或想法,都可以在评论区留言讨论。

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